Hier ist Ausdauer gefragt. Eine Richtung zeigt sich nach drei bis vier Terminen; ein belastbares Bild entsteht erst nach sechs bis acht Wochen, weil einzelne Nächte sehr unterschiedlich sind.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Schlafstörungen
Für die chinesische Medizin macht es einen Unterschied, ob der Schlaf abends ausbleibt oder nachts endet. Genau daran hängt, welche Punkte zum Zug kommen.
Schlafstörungen aus Sicht der TCM
Im chinesischen Verständnis ist Schlaf die Zeit, in der das Aktive zurücktritt und das Ruhige führt. Scheitert dieser Übergang, kennt man mehrere Muster: kreisende Gedanken beim Einschlafen, frühes Erwachen mit Hitze, oberflächlicher Schlaf mit Träumen. Die Uhrzeit des Erwachens gehört zur Beurteilung.
Therapeutischer Ansatz
Was bei Schlafproblemen geschieht
Die Nadeln stehen an beruhigenden Punkten sowie an denen des ermittelten Musters. Ein grosser Teil wird schon in der Sitzung ruhig, einzelne schlafen ein — erwünscht, doch für sich noch nicht aussagekräftig. Chinesische Mischungen gehören meist dazu, weil Schlaf Wochen zur Beurteilung braucht.
Hinweis
Dies ist nicht als ärztliche Diagnose zu verstehen. Bei starker Müdigkeit am Tag, bei Atemaussetzern im Schlaf oder bei lautem Schnarchen gehört eine Abklärung dazu — ebenso bei Schlaflosigkeit im Zusammenhang mit einer Depression oder Angsterkrankung.
Verfahren bei schlechtem Schlaf
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Akupunktur
Kopfschmerzen und Verspannungen Schlafstörungen und innere Unruhe Stress und Erschöpfungszustände
Zur Behandlung
Akupressur
Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich Kopfschmerzen und Verspannungen Stress und innere Unruhe
Zur Behandlung
Phytotherapie (Kräutertherapie)
chronische Erschöpfung und Stress Schlafstörungen funktionelle Magen-Darm-Beschwerden
Zur Behandlung
Checkup & Diagnostik
Zungendiagnose Pulsdiagnose Behandlungsplanung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Schlafstörungen und Traditionelle Chinesische Medizin.
Der Termin am Abend ist nicht entscheidend. Wichtiger ist, dass die Sitzungen anfangs eng genug beieinanderliegen; die Tageszeit richtet sich nach Ihrem Alltag.
Meist nach zwei bis drei Wochen, und selten sprunghaft. Die Nächte werden zuerst weniger unruhig, bevor sie länger werden — festgehalten lässt sich das leichter als erinnert.
Weiter wie bisher, und sagen Sie uns bitte, was Sie in welcher Menge nehmen. Eine Änderung der Dosis besprechen Sie ausschliesslich mit der verschreibenden Stelle.
Hinweis: Welche Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin aktuell angeboten werden, hängt von der Qualifikation der jeweiligen Therapeutin oder des jeweiligen Therapeuten ab. Es kann zu personellen Wechseln kommen, wodurch sich das Leistungsangebot verändert. Bitte beachten Sie das jeweilige Therapeutenprofil auf dieser Seite für Informationen zur Qualifikation.
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